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浅谈比智商和情商都重要的挫商

2018/12/21 14:35:32    来源:互联网    作者:少儿综合素质教育网    点击数:428
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浅谈比智商和情商都重要的挫商

挫商对我来说是个新鲜事物,今天浅谈一下。

先讲个反面故事。

小说《离歌》里有一个非常优秀的男孩子,名字叫毛北。

毛北生于一个小城市的精英家庭,从小家境优渥,父母宠爱,非常优秀。

一路从小学到高中,都是同年人中的佼佼者,几乎没有碰到过深恶险阻挫折,高考前夕,他当着好友面发誓:“我毛北将来一定要考入北大,离开这里!”言之凿凿。

语文考试前夕,毛北有点感冒,起床稍微迟了一些,匆匆赶往考场,没有迟到,但情急之下,居然忘记带准考证了。

毛北当即就慌了,大汗淋漓,匆忙跑回家拿准考证,再回来,已经过了半个小时,毛北无法再入考场了。

他一路痛哭回家,把自己锁在卧室里,任凭父母呼喊,也不出声,接下来的几场考试,毛北去都没去。“都丢了一整门的分数了,还考什么考!”他在卧室里冲着父母嘶喊。

高考结束当天,夜晚,毛北打开卧室阳台窗户,从阳台上跳了下去,留下遗书:“我是个失败者。”

再讲个正面的故事。

联想的创始人柳传志先生是我最佩服的人之一。当年联想遭遇重大经营危机,柳传志孤身一人跑到香港负责抓产品,下飞机的那天遭遇暴雨,柳传志狼狈到甚至掉进下水井。

柳传志后来说当时真是绝望到哭都哭不出来,想想要不就放弃算了。

可是他并没有放弃,反而越挫越勇。

但是后来的结果大家都知道了,柳传志所带领的联想集团力克惠普、戴尔,收购了百年国际老店IBM的个人电脑业务,成为全球第一大PC生产商。

后来有人问柳传志:你最佩服哪一个人,为什么?

听者满以为答案会是某一个政商界的巨头。

可出乎所有人预料的是,柳传志的答案竟然是刘晓庆,当时刘晓庆正因为税务问题在监狱服刑。

柳传志说之所以佩服刘晓庆是因为她的坚毅,她在监狱服刑的时候还每天坚持跑步锻炼,以便自己出狱后能够更好地投入到工作当中。

到底什么是挫商?

挫折商又叫逆商,是美国著名教育大师保罗·斯托茨提出来的。

作家余华说,“中国年轻一辈人里面,很多优秀者,但很少能扛得了事儿的人!”

在保罗·斯托茨看来,一个人的挫折商,可以从四个方面来看:

第一,控制。风浪来临时,你能否有效控制住事情,不让其失控;

第二,归因。你能否正面挫折,找出失败之因,承担后果;

第三,延伸。你能否有效控制住自己的情绪,不让某件事情的恶果延伸到生活的方方面面。

第四,耐力。有的时候,风浪会持续很长一段时间,你能否坚持下去。

如何提高挫商,因为研究的不多,只能引用专业人士的意见。

在保罗·斯托茨看来,要想提高一个人的挫折商,可以从这四个方面着手:

1. 控制力:考验来临时,你能不能控制住场面,或者说你的内心是不是有对大局的掌控力?这种掌控力不仅仅是一时一刻就能培养出来的,你要从小的事情着手,培养自己的大局观,对每一件工作都进行分解、策划,培养自己控制局势的气场和能力。

2. 先想办法:碰到一件事情,首先不是痛哭流涕,而是积极的归纳问题,想出解决的办法来,如果旧有的办法不起作用,那就动动脑子,换一个办法。这实际是一个心态的问题,遇到问题是不是积极解决,其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。

3. 不让消极延伸:你能不能控制住自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是,这对解决问题丝毫没有帮助。

4. 刚毅坚卓:遇到困难,你能坚持下去么?成年人的人生里没有容易二字的,困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动例如长跑、游泳,提升一下自己的耐力。

5. 培养成长型思维:为什么有人考60分不会气馁,会继续朝着90分甚至100分努力?为什么有的人考60分就会一蹶不振,永远停留在60分的水平甚至以后还不如60分?就是因为前者是成长性思维,后者是固定化思维。要养成成长性思维,你就要坚信未来是一定会变好的,而且你要一点点的规划自己的生活和工作,有意识地让自己跳出舒适区,有计划的训练自己,不断体验成功的感觉。

6. 做最坏的打算:人的一辈子会遇到许许多多的困难,你永远不知道哪一次是最大的考验,你能做的就是做好最坏的打算,然后积极的准备应对策略。王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击,甚至许多人要求他辞职。他坦言那时候是她人生最黑暗的时刻,他甚至做好了肉体被消灭的最坏打算。他说如果还没到这一级别,那就一切都还没到最坏,还可以应付得来。

7. 抱定最好的希望:如果你已经做好了最坏的打算,那么只要最坏的情况没有到来,那你就应该时刻保定最好的希望,告诉自己一切还好,未来会更好的,然后找到办法去解决。

保罗·斯托茨提出了几种提高孩子挫折商的办法:

1.鼓励教育,尽可能鼓励孩子尝试新事物,

2.包容犯错,告诉孩子享受过程,而非结果,

3.多带孩子出去走走,见世面很重要,

4.挑战有难度的人任务,有难度才会有失败,培养孩子正视失败和分析原因的能力,

5.情绪控制教育,告诉孩子要控制恶果所能影响的领域,不要因为一点小小的挫折就乱发脾气,从而把整个生活都搞得很糟糕。

6.长跑,长跑是训练耐力最有效果的方式。

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